Condition physique

La condition physique est un niveau de qualités physiques qui permet de réaliser une activité physique ou un sport dans les meilleures conditions possibles c’est à dire au meilleur coût efficacité.
Avoir une bonne condition physique est un objectif de plus en plus présent chez les personnes ayant pour objectif la santé. Toutes les qualités physiques seront à développer : l’équilibre, la souplesse, la force, l’endurance, la coordination… Il y en aura pour tous les goûts, de l’activité autour du cardio, ou bien du renforcement musculaire, en solo ou en collectifs!
Les cours collectifs ou bien les small group vous apporteront un encadrement en groupe avec une variation importante des contenus, tout comme l’accès semi-individualisé qui vous apportera plus de liberté sans être pour autant lâcher seul dans la structure avec un objectif commun pour ces deux options qu’est la condition physique!
Elle se construit par paliers, se maintient voire régresse. Elle est donc le résultat optimal d’un processus d’activité physique. Elle requiert le travail harmonieux des qualités physiques et psychologiques propre à chaque personne, c’est-à-dire qu’elle comporte aussi une part d’inné, de la constitution physique de base.
Elle nécessite la mise en place d’une prise en charge adaptée pour pouvoir rendre optimal son amélioration.

Condition physique

Cours collectifs

Condition physique

Small group

Condition physique

Accès semi-individualisé

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