Coréo Ball = 10 pers. max.
Coréo ball est un cours en petit comité qui permet un travail sur la confiance en soi, sur l’équilibre et sur le maintien de la posture à l’aide d’un swiss ball (un gros ballon). Durant ce cours, vous utiliserez le ballon debout/assis/allongé en mouvement…bref dans tous ses états. Un cours extrêmement ludique et efficace pour un bien-être global.
L’intérêt de ce cours est la prévention des maux de dos qui fait partie aujourd’hui des conséquences de la sédentarité et peuvent devenir une conséquence. Alors venez pratiquer car mieux vaut prévenir que guérir.
Les bénéfices
Avec le Coréo Ball :
- Amélioration de la capacité respiratoire
- Soulager les douleurs chroniques du dos
- Améliore l’équilibre
- Amélioration de la capacité respiratoire
- Augmente votre force abdominale