Total Physic = 20 pers.max.
Le total physic est un cours très complet qui peut allier renforcement musculaire avec du cardio-training. C’est le cours qui vous permettra de prendre de la masse musculaire efficace ainsi qu’une condition physique optimale pour une santé à toute épreuve.
Ce cours d’intensité moyenne se déroule sur 45 minutes. Après une phase d’échauffement, nos coachs sont là pour vous guider et vous montrer des exercices simples que vous pourrez refaire chez vous.
Les bénéfices
- Brûle jusqu’à 500 calories par cours
- Améliore votre force
- Façonne votre corps
- Sculpte et tonifie vos muscles
- Améliore votre condition physique générale